lifw

Tuttu näistä medioista..

Eikö vartalosi saa ihailevia katseita niukoissa kesävaatteissa? Sinun tulee vain tyytyä kohtaloosi TAI sitten saavutat tiukan kuntosi viiden viikon valmennusryhmässämme!

Pudota 5kg viidessä viikossa 3.8.2015 alkavassa valmennusryhmässä Helsingissä.
Motivoituneimmat haussa rajattuun ryhmään- mukaan pääset vain hakemuksella!

3.8. alkavassa ryhmässä:

  • Pudota 5 kiloa viidessä viikossa.
  • Unohda kalorilaskenta. Unohda ruokien punnitseminen.
  • Saavuta pysyvä elämäntapamuutos.
  • 100% rahat takaisin- tyytyväisyystakuu.
Täytä hakemus painamalla tästä! (Paikkoja rajoitetusti)

Huippuvalmentaja Tomi Kokko (vasemmalla) sekä Joosua "Jope" Visuri. Elokuussa alkava valmennusryhmä järjestetään yhteistyössä Tikiksen (Tikis.fi) kanssa.

Tässä onnistujiamme, klikkaa isommaksi (lisää kuvia alempana):

” Iso kiitos ja kumarrus koko LIFW tiimille. Kiitoksia hyvistä neuvoista ja rakentavista vastauksista. Oli kiva löytää vihdoinkin elämäntyyli jossa on mukava elää ja mikä tärkeintä, hyvä olla. “

Kusthmir Zhitia, Paino -9.5 kg, vyötärö -15cm

“Muutoksia alkoi tulemaan yllättävän äkkiä joka motivoi taas jatkamaan, se mieletön hiilari-pöhötys laski myös äkkiä ja myös vireystila oli huipussaan, päikkärit jäi kokonaan pois ja yöunen tarve lyhyeni 2-3h. 

Haastetta oli myös helppo toteuttaa vaikka työkseen tekee 3-vuoroa.

Saara Ranta, Paino -5,1kg, vyötärö -7,5cm

“Päätin laittaa itseni kuntoon häitäni varten, rasvaa lähti paljon enemmän mitä uskoin, kunto kasvoi ja elämäntyylini muuttui täysin. Kiitos Tomi ja LIFW! “

Juha Heiskanen, Paino -7.2kg.

Koomikko Sami Hedberg pudotti 28 kiloa Tomin avulla

Marraskuussa 2014 alkoi kunnioitettava projekti; tavoitteena oli saada Sami Hedbergin paino alle sataan kiloon heinäkuuhun 2015 mennessä. Hedbergin lähtöpainona oli miehekkäät +127 kiloa. Tämä "Projekti 99,9" sai arvoisensa lopun torstaina 9.7.2015, kun virallisessa punnituksessa vaakaan ilmestyi uskomaton lukema 99.8!

"Käytän samaa toimivaa ja kiireisille ihmisille soveltuvaa filosofiaa kaikkien valmennettavieni kanssa. Valmennusryhmässä opetan myös sinulle nämä parhaat käytännöt, ja pääset toteamaan itse niiden vaikuttavat tulokset!" -Tomi Kokko

” Äärimmäisen kiireinen työni teki elämäntapojeni muuttamisesta vaikeaa. Tomi Kokon valmennuksessa opin uuden sekä oikeasti käytännöllisen tavan elää hektistä arkeani. Tomin asiantuntemuksella olen pudottanut jo 28 kiloa edelleen hyvästä ruoasta nauttien.”

Sami Hedberg- Suomen kiireisin koomikko

Tilannetiedotus 30.7.2015:

-----VALMENNUS LOPPUUNMYYTY-----

Kiitokset kaikille mukaan päässeille, ensi maanantaina 3.8.2015 alkaa elämänne huikeimmat viisi viikkoa!

Peruutuspaikkoja voi kysellä osoitteesta info@leaninfiveweeks.com

arrow

Valmennusryhmä tiukkaan kuntoon Helsingissä, siis mikä?

Ajankohta:  3.8 - 4.9.2015

Kenelle: Sinulle,  joka haluat pudottaa 5 kg painoa ja saada pysyvän elämäntapamuutoksen

Valmennuksen takana:  Huippuvalmentaja Tomi Kokko yhteistyössä Tikis.fi kanssa. Vierailevina valmentajina mm. Tikiksen Jope sekä Jalosaur.

Treeniajat: Maanantai ja torstai klo 6.00-7.00 viiden viikon ajan.

Paikka: Helsingin Hietaniemen ranta

Huom. Suihkumahdollisuus LIFW tiimille löytyy Sokos Hotelli Presidentistä

painonpudotus

Mieletön meno ja timanttisia treenaajia Hietsun aamussa!

painonpudotus
arrow

Katso videolta mitä valmennuksessa on luvassa!

Tässä vielä kattavampi video kevään ryhmästä talvisissa olosuhteissa. Tuleva elokuun ryhmä on Tikiksen yhteistyön myötä tarkoitettu JUURI SINULLE, jolla on jo treenitaustaa ja olet valmiis tiukkaan menoon.

Yhteistyössä:

” Suomessa aloitettuamme olemme vuodessa pudottaneet jo yli 1500kg kotimaista painoa”

Ja tässä vielä lisää hienoja before-after tuloksiamme (klikkaa isommaksi):

Lempifarkut takaisin jalkaan, eikö? Paina siis tästä:

Täytä hakemus painamalla tästä! (Paikkoja rajoitetusti)

Kenet haluamme mukaan, ja entä miten Tikis liittyy asiaan?

Etsimme juuri sinua joka:

-Olet jo kokeillut useita tapoja pudottaa painoa ja parantaa elämäntapojasi ilman tuloksia.

-Elät niin kiireistä elämää, ettei aikasi riitä kaikkeen muutokseen vaadittavan opiskeluun.

-Haluat kiristää 2-10 kg rasvaa kropastasi.

-Olet jo treenannut minimi 12kk:ta etkä lähde täysin nollasta.

-Haluat näyttävään kuntoon ja olet valmis tekemään töitä sen eteen.

Mutta...

Koska coacheina toimii myös timantinkovalla kunnollaan maineensa ansainneet Tikiksen kaverit (kuva alla), niin vauhti tulee olemaan hurjaa..

 

Joosua "Jope" Visuri sekä Tommi "Jalosaur" Jalomäki- kovaa settiä tiedossa!

Haemme siis mukaan ainoastaan kovia kundeja sekä mimmejä! Emme kuitenkaan tarkoita fyysistä kuntoasi- sen voit jättää meidän huoleksemme. Kuitenkaan täysin aloittelijoille haasteemme ei sovellu.

Haluamme mukaan siis juuri sinut, jolla on rautainen motivaatio sekä kova pää. Sinut, joka lepää vasta kun tavoitteet on saavutettu!

Painonpudotus ja uuden elämäntavan aloittaminen ei ole koskaan helppoa, ja tästä syystä se myös keskimäärin epäonnistuu. Oman valmentajan ja motivoivan ryhmän avulla sinulla on kuitenkin paremmat mahdollisuudet kuin koskaan aikaisemmin saavuttaa pysyvä tavoitteesi.

Tiesitkö muuten..

Yksikään osallistuja joka on OIKEASTI HALUNNUT muutosta, ei ole kertaakaan jäänyt ilman tuloksia haasteissamme! Harva voi sanoa samaa- liity parhaiden joukkoon!

 

Huippuvalmentaja Tomi Kokko:

" Terve

Minä olen Tomi Kokko - LIFW haasteen perustaja, Fit-lehden asiantuntija sekä personal traineri. Olen erikoistunut ihmisten elämäntapamuutoksiin. Minulla on useita satoja tyytyväisiä, sekä uutta energistä elämää viettäviä asiakkaita ympäri maailmaa. Tulen myös toimimaan tämän tulevan nettihaasteen valmentajana.

Asuin viimeiset seitsemän vuotta Australiassa, missä perustin Lean In FIVE Weeks challengen.

Treenasin aikoinaan itse niin kovaa, ettei kroppa pysynyt perässä. Vasta löydettyäni uutta tietoa ravintoon ja elämäntapoihin liittyen, sain itsestäni kaiken irti, ja olin lopulta suomenmestari judossa.

Olen 100% varma että pystyn inspiroimaan myös sinut elämään vieläkin korkeammalla tasolla. Sekä treeneissä että niiden ulkopuolella.

Tule mukaan!

-Tomi "

Valmennuksen sisältö?

Valmennus jakaantuu seuraavasti:

1. Harjoittelu:

-Aamutreenit Hietsussa (10 kpl) ajalla 3.8 - 5.9. maanantaisin ja torstaisin klo 06-07.00  Tomin ja vierailevien valmentajien treenit eivät jätä ketään kylmäksi! Rasvaa palaa ja kunto kasvaa. Jokainen treenaa oman tasonsa mukaan.

-Kotitreenit päiville jolloin ei harjoitella yhdessä. Tarkka ohjeistus on saatavillasi sivujemme members-osiollamme.

2. Ravintoseminaari x 2. Yksi haasteen kulmakivistä eli ravintoseminaarit ke 5.8 sekä ke 19.8 Sokos Hotelli Presidentissä klo 06.00.

3. Members only sivustomme. Päivitämme tänne uutta ohjeistusta koko valmennuksen ajan. Pääset katsomaan ne omilla tunnuksillasi juuri silloin kun itsellesi parhaiten sopii.

4. LIFW-ryhmäläisten oma suljettu Facebook-ryhmä. Täällä toteutuvat niin ryhmän tuki kuin myös motivointi. Kokemuksesta tiedämme, että sinulla 24h-mahdollisuus kysyä ja saada vastauksia kellonajasta riippumatta.

 5. Loppubileet! Ja viimeisenä muttei suinkaan vähäisimpänä se tärkein, eli loppubileet 😉

 

Hakemalla mukaan saat siis kaiken tämän:

Treeni:

  • 10 x 60 min ryhmätreenit Tomi Kokon ja vierailevien valmentajien johdolla. (450€)
  • Kuntomittaukset haasteohjelman alussa ja lopussa. (120€)
  • Treeniohjelman niille päiville jolloin ryhmätreenejä ei ole. (120€)

Ravinto:

  • Kaksi ravintoseminaaria (5.8 & 19.8) Sokos Hotel Presidentissä. (173€)
  • Tehokkaan ja helposti toteutettavan ravinto-ohjelman viiden viikon ajalle sisältäen opastuksen ja neuvonnan (240€).
  • Ruoholla syötettyä lihaa erikoishinnoin yhteistyökumppaniltamme Wotkinsin lihatukulta

Elämäntapa:

  • Tsemppiä, motivointia, tilivelvollisuutta ja vastauksia kysymyksiin LIFW members only Facebook ryhmässä. (300€)
  • Jäsenyyden LIFW MEMBERS ONLY nettisivuille lisätreenejä ja valmennusta varten. (45€)
  • Haasteohjelman jälkeiset VIP-drinkit tiimiläisten kanssa. (50€)

Entä mitä tämä maksaa?

Kaikki tämä on yhteensä arvoltaan 1498 euroa.

Yhteistyökumppaniemme ansiosta saat 3.8.2015 alkavassa ryhmässämme tämän kaiken vakuuttavaan 497€ hintaan. 

Säästösi on rehvakkaat 1001 euroa.

Jo seuraavalla kerralla hinta saattaa olla jotain aivan muuta.

Maksat siis noin 14 euroa päivässä viiden viikon valmennuksesta. Sinulla kuluu jo nyt samainen summa päivän kauppareissulla sattumanvaraisiin ruokaostoksiin, jotka eivät varsinaisesti edistä kuntoasi.

Ryhmäämme on siis mahdollista päästä mukaan vain yhden festarikeikan hinnalla. Kumpaan mielestäsi sopii paremmin lausahdus ”kuin laittaisi rahaa pankkiin”?

Viiden viikon jälkeen erotut joukosta ja saat ansaitsemaasi huomioita näyttävällä kunnollasi, muiden vielä hakiessa kesäturvotusta.

Nyt voit siis tehdä elämäsi fiksuimman kokeilun riskittä 100% rahat takaisin- takuumme ansioista.

”Olemme auttaneet jo yli 1000 suomalaista toimivaan ja ennen kaikkea pysyvään elämäntapaan haasteemme avulla”

Myös he tekivät sen, onnittelut vielä:

Heitin kumminki valmennuksen alkaessa vanhat tottumukset romukoppaan ja lähdin kyseenalaistamatta toteuttamaan uusia juttuja. Haasteen myötä olo rupesi paranemaan ja vireystaso nousemaan niin eipä tarvinnut enää miettiä vanhaan paluuta.

Haasteen aikana ennen kaikkea suurin ja tärkein muutos mitä tapahtui oli vireystason nousu ja se kuinka jaksaa olla aktiivinen koko päivän. Tämän lisäksi painoa tippui 5viikossa 5kiloa, vyötäröltä lähti useita senttejä ja kunto parani huimasti vaikka vielä onkin paljon tehtävään ennen unelmien saavuttamista! “

Petteri Haukka, Paino 5,9kg, vyötärö -6cm

” Suurin kysymysmerkki on ollut tuo ravintopuoli ja sen toteutus mutta nyt sekin on toiminut (tuloksissakin näkyy). Kiitos sinulle Tomi tästä setistä ja “jatkokursseja” odotellessa :)  T.markus “

Markus Ettamo, Paino -3.3 kg, vyötärö -6cm

Pyöreä on kaunis muoto. Jätetään se kuitenkin omenoille. Paina siis tästä:

Täytä hakemus painamalla tästä! (Paikkoja rajoitetusti)

Tyytyväisten osallistujiemme jälkitunnelmia :

Vihje:Toukokuun kurssimme oli loppuunmyyty. Jos olet todella kiinnostunut, toimi heti.

Minulta usein kysyttyä:

Aikaisemmat laihdutustuotteet eivät ole toimineet, miksi juuri LIFW-valmennus toimisi minulla?

Jeps, aivan ensimmäisenä suosittelen säästämään rahat ja jättämään ne laihdutustuotteet sinne kaupan hyllyyn.

Yleensähän erilaiset laihdutustuotteet tai ohjelmat perustuvat ”ihmedieetteihin”, joiden noudattaminen arjen keskellä on täysin mahdotonta. Kaalikeittodieettiä voi toki mielikseen muutaman päivän harrastella, mutta sen loputtua ollaan takaisin lähtöruudussa.

Meillä rakennetaan pala palalta toimivaa ja ennen kaikkea pysyvää tapaa elää ja syödä. Vaikka saammekin viidessä viikossa jo huomattavia tuloksia aikaan, on silti kyseessä vasta alku. Opettelemme asioita, joiden noudattaminen on helppoa ja jopa hauskaa myös tulevaisuudessa. Ja tulokset sen mukaiset!

P.S  Emme ole laihdutustuote ;)

 

Miksi minun täytyy hakea mukaan, jos kerran maksan tästä. Tässä täytyy olla joku juju?

Juju on yksinkertaisesti se, että haluamme mukaan ainoastaan motivoituneimmat ihmiset muodostamaan toisiaan tukevan tiimin. Näin saamme pidettyä valmennuksen tason korkealla.

Huippuryhmä = parhaat tulokset!

 

Painoni putoaa siis helposti 5 kiloa valmennuksessa?

Ei. Kuten mikä tahansa huippusuoritus, myös tämä vaatii kovaa työtä ja onnistumista. Jokaisella kerralla ryhmästä putoaa matkan varrella ihmisiä. Näissä tapauksissa ongelmana on aina ollut huono motivaatio.

Ryhmän tuen sekä oman valmentajan avulla sinulla kuitenkin on paremmat mahdollisuudet painonpudotukseen sekä pysyvään elämäntapamuutokseen kuin koskaan aikaisemmin. Yksikään osallistuja joka on OIKEASTI HALUNNUT muutosta, ei ole kertaakaan jäänyt ilman tuloksia.

Paina tästä nähdäksesi lisää usein kysyttyjä kysymyksiä +

Minulla on ollut pitkä tauko liikunnasta, kannattaako silti lähteä mukaan?

Kannattaa. LIFW perustuu siihen, että jokainen treeni suoritetaan oman tason mukaan. Sen lisäksi tulet saamaan muun LIFW yhteisön tuen haasteen aikana mikä varmasti antaa sinulle terveen potkun persuksille :)

Pitääkö minulla olla salikortti voidakseni osallistua?

Ei, välipäivien treenit tehdään kaikki kotioloissa.

Olen jo salin jäsen, sopiiko LIFW haaste silti minulle?

Ehdottomasti, tulet saamaan uusia tehokkaita treenejä joiden avulla saat entistä enemmän irti salijäsenyydestäsi.

 

Treeniryhmä + Facebook yhteisö = Tilivelvollisuus

Haluatko sinä olla kiinteä osa elokuun huippuryhmää?

Oman treeniryhmän sekä Facebook yhteisömme avulla saavutat tärkeän tilivelvollisuuden sekä inspiroidut ylittämään itsesi jopa silloin kun matka tuntuu haastavalta. Koko haaste perustuu hyvällä fiiliksellä tekemiseen, toisten tukemiseen sekä pysyvän elämäntapamuutoksen saavuttamiseen.

Kokemuksesta myös tiedämme, että sinulla 24h-mahdollisuus kysyä ja saada vastauksia kellonajasta riippumatta.

Jos et nyt tule mukaan niin..

-Olet edelleen samassa pisteessä myös 5 viikkoa haasteen alkamisen jälkeen.

-Sinulla on edelleen löytämättä elämäntapamuutokseen vaadittava  TOIMIVA TIETO loputtomasta  määrästä ristiriitaista informaatiota.

-Painosi on edelleen sama, eikä unelmasi ole yhtään sen lähempänä.

Ja mietityttääkö hinta?

497 euroa on itse asiassa todella pieni summa rahaa sijoituksestasi tulevaisuuteen. Todella pieni.

Esimerkiksi puolen vuoden salijäsenyys lisäkuluineen maksaa jo samana verran. Silti tulet viidessä viikossa saavuttamaan enemmän tuloksia kuin 6kk salitreenillä. Ja syykin on hyvin yksinkertainen; saat ensimmäistä kertaa elämässäsi henkilökohtaista valmennusta!

Tämän johdosta tulokset myös nousevat luonnollisesti aivan eri tasolle. Kyseessä on siis juuri se samainen syy, kun esimerkiksi tanssitaitoja lähdetään hiomaan tanssitunnille. Tai kuin miksi ajokoulussa on opettaja.

Eli tekemällä oikeita asioita, oikeassa järjestyksessä, oikean ammattilaisen ohjaamana saavutat haluamasi tulokset, ja voit yllättää ihmiset muuttuneella olemuksellasi.

Tiedät myös, että voit tehdä elämäsi fiksuimman kokeilun täysin riskittä 100% takuumme ansioista.

Miksi et siis kokeilisi?

arrow

Hakuaika sulkeutuu  keskiviikkona 29.7.2015 klo 23.59. Voit ilmoittautua vielä:

No, miltäs kuulosti? Aivan. Sitähän mekin, klikkaa siis tästä:

Täytä hakemus painamalla tästä! (Paikkoja rajoitetusti)
”Seison omalla nimelläni sekä omilla kasvoillani tämän valmennuksen korkean laadun sekä loistavien tulosten takana.
 
Tervetuloa mukaan"

 

-Tomi Kokko, Lean In Five Weeksin perustaja

100% rahat takaisin- tyytyväisyystakuu! Mikäli et ole tyytyväinen palveluumme tai et pääse tavoitteisiisi, palautamme sinulle koko investointisi takaisin.

Voit maksaa myös osissa Paytrail-osamaksulla.

Heräsikö kysymyksiä? Kuuntelemme mielellämme ajatuksiasi: 

info@leaninfiveweeks.com