7 asetta stressiä vastaan

Stressi on nykyaikana entistä yleisempää. Joidenkin tietojen mukaan jopa yli puolet työikäisistä oireilee työuupumuksesta. Väite on hurja, mutta voi mielestäni hyvin pitää paikkansa. Elämme erittäin kiireisessä ja vaativassa yhteiskunnassa. Altistumme päivittäin erilaisille ärsykkeille, jotka rasittavat sekä kehoamme että mieltä. Stressi saa meidät usein ärtyneiksi, väsyneiksi, aikaansaamattomiksi ja turhautuneiksi. Pitkittyneellä eli kroonisella stressillä voi olla myös […]