ONNISTUMISTARINAT

ONNISTUMISTARINAT

The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.

- Franklin D. Roosevelt

He tekivät muutoksen! Mikset sinäkin pystyisi?

  • KATSO KUVIA
  • INSPIROIDU VIDEOISTA

”Iso kiitos ja kumarrus koko LIFW tiimille. Kiitoksia hyvistä neuvoista ja rakentavista vastauksista. Oli kiva löytää vihdoinkin elämäntyyli jossa on mukava elää ja mikä tärkeintä, hyvä olla.

Kusthmir Zhitia, Paino -9.5 kg, vyötärö -15cm

“Muutoksia alkoi tulemaan yllättävän äkkiä joka motivoi taas jatkamaan, se mieletön hiilari-pöhötys laski myös äkkiä ja myös vireystila oli huipussaan, päikkärit jäi kokonaan pois ja yöunen tarve lyhyeni 2-3h.

Haastetta oli myös helppo toteuttaa vaikka työkseen tekee 3-vuoroa.“

Saara Ranta, Paino -5,1kg, vyötärö -7,5cm

“Haasteen aikana ennen kaikkea suurin ja tärkein muutos mitä tapahtui oli vireystason nousu ja se kuinka jaksaa olla aktiivinen koko päivän. Tämän lisäksi painoa tippui 5viikossa 5kiloa, vyötäröltä lähti useita senttejä ja kunto parani huimasti vaikka vielä onkin paljon tehtävään ennen unelmien saavuttamista! “

Petteri Haukka, Paino -5,9kg, vyötärö -6cm

“Päätin laittaa itseni kuntoon häitäni varten, rasvaa lähti paljon enemmän mitä uskoin, kunto kasvoi ja elämäntyylini muuttui täysin. Kiitos Tomi ja LIFW! “

Juha Heiskanen, Paino -7.2kg.

“Olen pudottanut Tomi Kokon valmennuksessa jo yli 30kg, edelleen hyvästä ruoasta nauttien.“

Sami Hedberg, koomikko, Paino -30kg.

(Huomio, Sami on tehnyt Tomin kanssa yhteistyötä marraskuusta 2014 asti. 30 kilon pudotus EI SIIS OLE tapahtunut 5 viikon valmennuksessa. Käytetty menetelmä painonpudotutukseen on kuitenkin molemmissa sama.)

“Kiloja taisi tippua se viisi kiloa. Sprinttikunto, jota tarvitsen jalkapallossa, nousi hyvin. Uuden ruokavalion myötä myös unen laatu nousi positiivisesti. Päivisin ei enään väsytä ja salitreenit kulkee huomattavasti paremmin. “

Atte Sipiläinen, Vyötärö -6cm, paino -5.6kg

“Koko porukka tuntui olevan samalla aaltopituudella ja on sitten minkälainen vain niin kaikki tukevat toisiaan. Yhdessä liikkumisesta on tullut mainio tapa liikkua ja tilivelvollisuus pistää liikkeelle. Omia ja muiden liikkumisia ja syömisiä lueskellessa tulee palava halu itsellekkin näyttää ja toteuttaa! “

Mikko Suomi, Paino -6.5kg, vyötärö -6cm

”Suurin kysymysmerkki on ollut tuo ravintopuoli ja sen toteutus mutta nyt sekin on toiminut (tuloksissakin näkyy). Kiitos sinulle Tomi tästä setistä ja “jatkokursseja” odotellessa 🙂 T: Markus“

Markus Ettamo, Paino -3.3 kg, vyötärö -6cm

 ILMAINEN NETTIKOULUTUS: 3 Suurinta virhettä miksi laihdutusyrityksesi epäonnistuvat kun lähtökohtana on TODELLINEN rapakunto ja koet ettei kehosi kestä hirmurääkin aloittamista?

x
x
x